PERSONAL TRAINING KUPITTAA – AMMATTILAISEN TUKEA JUURI SINUN TAVOITTEISIISI

Kaipaatko lisää varmuutta kuntosaliharjoitteluun, selkeää suunnitelmaa tavoitteidesi saavuttamiseen tai uutta motivaatiota treenaamiseen?

OleFit Kupittaan Personal Training -palvelu tarjoaa yksilöllistä tukea niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo kokeneemmalle treenaajalle. Valmennus suunnitellaan aina sinun lähtötilanteesi, tavoitteidesi ja arkesi mukaan.

Personal Trainer auttaa sinua löytämään harjoitteluun tehokkaan ja turvallisen suunnan ilman turhaa arvailua. Tavoitteena on rakentaa toimiva kokonaisuus, joka sopii oikeaan elämään ja jota pystyt toteuttamaan myös pitkällä aikavälillä.

ASIAKKUUTEESI KUULUU VELOITUKSETON 45 MINUUTIN PT-ENSITAPAAMINEN

OleFit Kupittaan asiakkaana saat veloituksettoman 45 minuutin ensitapaamisen Personal Trainerin kanssa.

Ensitapaamisessa kartoitetaan nykytilanteesi sekä liikuntaan, ravitsemukseen ja palautumiseen liittyvät tottumuksesi. Keskustelun pohjalta saat ammattilaisen suositukset siitä, kuinka sinun kannattaa edetä kohti tavoitteitasi.

Tapaamisessa pohditaan muun muassa:

• Mitkä ovat tärkeimmät tavoitteesi juuri nyt?
• Millainen harjoittelu sopii lähtötasollesi ja arkeesi?
• Kuinka etenet turvallisesti, tehokkaasti ja realistisella aikataululla?
• Miten hyödynnät OleFit Kupittaan laitteet ja harjoittelumahdollisuudet mahdollisimman hyvin?
• Millaiset muutokset tukevat jaksamistasi ja hyvinvointiasi myös kuntosalin ulkopuolella?

Saat tapaamisesta käytännönläheisiä neuvoja, uusia näkökulmia ja selkeämmän suunnan harjoitteluusi. Ensitapaamisesta on hyötyä myös silloin, kun olet treenannut jo pitkään mutta kehitys on pysähtynyt tai harjoittelusta puuttuu selkeä tavoite.

Ajan salliessa voidaan tutustua myös sinulle sopiviin liikkeisiin ja harjoitteisiin. Ota siis varmuuden vuoksi mukaasi treenivaatteet ja juomapullo.

Ensitapaaminen ei sido sinua mihinkään. Halutessasi voit jatkaa tapaamisen jälkeen henkilökohtaiseen valmennukseen.

 

MIKSI PERSONAL TRAINING KANNATTAA?

Saat selkeän suunnitelman

Harjoittelun ei tarvitse perustua arvailuun tai sattumanvaraisesti valittuihin liikkeisiin. Personal Trainer auttaa rakentamaan suunnitelman, joka tukee juuri sinun tavoitettasi ja sopii käytettävissä olevaan aikaasi.

Harjoittelet turvallisesti ja tehokkaasti

Oikeat liikevalinnat ja suoritustekniikat tekevät harjoittelusta tuloksellisempaa ja vähentävät turhien kipujen sekä rasitusten riskiä. Saat varmuutta itsenäiseen harjoitteluun ja opit ymmärtämään, miksi eri harjoitteita tehdään.

Tavoitteesi pysyvät realistisina

Suuret tulokset syntyvät yleensä pienistä, säännöllisesti toistuvista teoista. Valmennuksessa tavoitteet pilkotaan sopiviksi välietapeiksi, jolloin edistymistä on helpompi seurata ja motivaatio säilyy.

Suunnitelma elää tilanteesi mukana

Elämäntilanteet, aikataulut ja voimavarat muuttuvat. Valmennusta voidaan mukauttaa tarpeidesi mukaan niin, että harjoittelu tukee hyvinvointiasi eikä muodostu ylimääräiseksi taakaksi.

Et jää yksin

Personal Trainer toimii tukenasi niin onnistumisissa kuin haastavammissa vaiheissa. Saat kannustusta, palautetta ja apua tilanteisiin, joissa oma motivaatio tai keinot eivät tunnu riittävän.

 

VELOITUKSET0N 30 MINUUTIN KONSULTAATIO

OleFit Kupittaan asiakkaana voit varata asiakkuutesi aikana myös veloituksettoman 30 minuutin konsultaation.

Konsultaatio sopii sinulle, jos:

• kaipaat uusia ajatuksia harjoitteluusi
• treeniohjelmasi tarvitsee päivittämistä
• et ole varma, kuinka sinun kannattaisi edetä
• motivaatiosi on ollut hukassa
• harjoittelu ei ole tuottanut toivomiasi tuloksia
• haluat keskustella henkilökohtaisen valmennuksen mahdollisuuksista

Konsultaatiossa pääset keskustelemaan nykytilanteestasi ja tavoitteistasi Personal Trainerin kanssa. Joskus yksikin tapaaminen tuo kaivattua selkeyttä ja uutta intoa harjoitteluun. Pidempiaikainen valmennus puolestaan tarjoaa jatkuvaa tukea, suunnitelmallisuutta ja seurantaa.

 

OTA YHTEYTTÄ

Haluatko kuulla lisää Personal Training -palveluista tai sinulle sopivista valmennusvaihtoehdoista?

Ota rohkeasti yhteyttä Satuun tai OleFit Kupittaan asiakaspalveluun.

OleFit Kupittaa
Uudenmaankatu 19, 20700 Turku
050 323 3321
kupittaa@ole.fit