Hyvät Asiakkaamme,

Otamme käyttöön asiakasjärjestelmän, mihin kuuluu sovellus. Sovelluksen kautta pystyt mm. avaamaan salin oven ja hallita jäsenyyttäsi. Uusi järjestelmä ja sovellus käytössä ke 16.9 alkaen.

Lämpimästi tervetuloa Ole.Fit Kupittaalle!

Ohjeet Ole.Fit -sovelluksen käyttöönottoon löydät tästä!

Kertamaksulla pääset treenaamaan meille milloin tahansa!

Meiltä löydät tilavan kuntosalin ja laadukkaat kuntosalilaitteet. 

Koodi on henkilökohtainen ja on voimassa yhden kerran. Verkkokaupassa nyt!

Tervetuloa OleFit Kupittaalle!

Onko liikunta sinulle elämäntapa?
Pidät ihmisten kohtaamisesta ja haluat valmentaa ympäristössä, jossa hyvinvointi, tavoitteellisuus ja yhteisöllisyys kohtaavat.

Ole.Fit Kupittaa etsii Personal Traineria kasvavaan valmennustarpeeseen osaksi aktiivista ja kehittyvää kuntokeskusta.

Mikä tekee Ole.Fit Kupittaasta erityisen?

Ole.Fit Kupittaa sijaitsee Turun vetovoimaisella Kupittaan alueella, aktiivisen kaupunkielämän, opiskelijoiden, työssäkäyvien ja liikuntaa harrastavien ihmisten keskellä. Alue tarjoaa monipuolisen asiakaspotentiaalin ja erinomaiset mahdollisuudet rakentaa pitkäjänteistä valmennusliiketoimintaa.

Keskuksessamme yhdistyvät laadukkaat harjoitteluolosuhteet, ympärivuorokautinen treenaaminen ja osaava hyvinvointitiimi. Valmennustoiminta on luonnollinen osa keskuksen palveluita, ja käytössä on toimiva PT-toimintamalli, joka tukee valmentajan arkea, myyntiä ja asiakassuhteiden rakentamista – kuitenkaan rajoittamatta omaa valmennustyyliäsi.

Etsimme Personal Traineria, joka haluaa sitoutua keskuksen kehittämiseen ja rakentaa omaa asiakaskuntaansa osana Ole.Fit Kupittaata. Paikka sopii itseohjautuvalle, yrittäjähenkiselle ja tiimityöhön sitoutuneelle valmentajalle, joka haluaa tehdä vaikuttavaa valmennustyötä 4–5 päivänä viikossa ja on valmis työskentelemään myös asiakkaiden suosituimpina prime-time-aikoina klo 16–20 välillä. Vakiintuneella asiakaskunnalla on mahdollisuus laskuttaa kuukausitasolla 2000–4200 € (alv 0 %).

Saat käyttöösi monipuolisen treeniympäristön, laadukkaat tilat sekä yhteisön, jossa valmentajaa arvostetaan ja jossa yhteistyö tukee onnistumista.

Miksi Ole.Fit Kupittaa?

• Modernit ja monipuoliset treenipuitteet
• Laadukas kuntosali, ympärivuorokautinen käyttö ja monipuoliset mahdollisuudet erilaisten asiakkaiden valmentamiseen.
• Selkeä ja toimiva PT-toimintamalli
• Saat tueksesi toimintamallit, jotka helpottavat asiakashankintaa ja pitkäjänteisen valmennustoiminnan rakentamista.
• Sijainti aktiivisen kaupunkielämän keskellä
• Kupittaan alue tarjoaa laajan ja monipuolisen asiakaskunnan opiskelijoista työikäisiin ja tavoitteellisiin liikkujiin.
• Mahdollisuus kasvattaa omaa liiketoimintaa
• Saat tueksesi markkinointia, asiakaspolkuja ja keskuksen näkyvyyttä.
• Vapautta, vastuuta ja luottamusta
• Saat toteuttaa omaa valmennusfilosofiaasi samalla kun vastaat omasta tekemisestäsi ja kasvustasi.
• Sitoutunut hyvinvointitiimi
• Pääset osaksi osaavaa yhteisöä, jossa yhteistyö ja asiakkaiden onnistumiset ovat keskiössä.
• Ole.Fit-ketjun tuki
• Olemme osa kotimaista valtakunnallista kuntokeskusketjua, joka tarjoaa toimivat työkalut ja vahvan taustatuen.

Etsimme sinua, joka…

• On koulutettu liikunta-alan ammattilainen, Personal Trainer tai koulutus loppusuoralla (ei pelkästään verkko-opintoina suoritettu koulutus)
• Haluaa työskennellä 4–5 päivänä viikossa ja on valmis prime-time-aikoihin (klo 16–20)
• On sitoutunut keskuksen kehittämiseen ja pitkäjänteiseen tekemiseen
• Toimii itseohjautuvasti ja kantaa vastuun omasta työstään
• On yrittäjähenkinen ja ymmärtää valmennuksen liiketoimintana
• On tiimipelaaja ja arvostaa avointa yhteistyötä
• Kohtaa asiakkaat aidosti ja kokonaisvaltaisesti
• Osaa rakentaa yksilöllisiä ja tuloksellisia valmennuskokonaisuuksia
• Toimii kevytyrittäjänä, toiminimellä tai muulla yritysmuodolla
• Hallitsee sujuvasti suomen kielen
• Tämä voi olla seuraava askel urallasi

Haluatko rakentaa omaa valmennusliiketoimintaasi aktiivisessa ja kasvavassa kuntokeskuksessa sekä tehdä työtä, jolla on aidosti merkitystä?

Lähetä hakemuksesi ja CV osoitteeseen:

kupittaa@ole.fit

Paikat täytetään heti sopivien henkilöiden löydyttyä!

Älykäs harjoittelu, joka säätää vastukset puolestasi, mittaa kehityksesi ja tekee treenaamisesta helppoa - mutta tehokasta! 

Varaa tutustumisaika tai tule aukioloaikoina rohkeasti sisään! 

Päivystämme ma -to 16-19 ja la 10-12. 

EGYM tutustumispäiviä tulossa pian! 

Haluatko kokeilla älykästä ja ohjattua voimaharjoittelua ensimmäisten joukossa?

Ennen virallista lanseerausta avaamme rajatun mahdollisuuden tulla kokeilemaan EGYMiä Kupittaalla.

Et sitoudu mihinkään

Saat kutsun ennen muita

Paikkoja rajoitetusti

Ilmoittaudu mukaan tästä!

UUSI AIKAKAUSI ALKAA

EGYM tulee OleFit Kupittaalle tammikuussa 2026. Tämä muuttaa käsityksesi treenaamisesta - mutta tekee siitä samalla helpompaa kuin koskaan. 

Lisätietoa pian, pysy kuulolla!

Stressi kuuluu elämään. Sopiva määrä stressiä auttaa keskittymään, nostaa vireystilaa ja valmistaa kehoa toimimaan tilanteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia. Haasteita syntyy, kun kuormitus jatkuu pitkään eikä palautumiselle jää riittävästi aikaa.

Liikunta tarjoaa yhden konkreettisen keinon tukea mielen hyvinvointia. Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa mielialaan, vireystilaan ja keskittymiseen sekä tarjoaa vastapainoa päivän muulle tekemiselle. Siksi treenillä on paikkansa myös silloin, kun elämä tuntuu tavallista kuormittavammalta.

Lyhyt stressi auttaa, pitkittynyt stressi kuormittaa

Stressireaktio on elimistön tapa valmistautua tilanteeseen, jossa tarvitaan tavallista enemmän voimavaroja. Syke ja hengitys kiihtyvät, lihakset aktivoituvat ja tarkkaavaisuus terävöityy. Lyhytaikainen stressi auttaa toimimaan esimerkiksi kiireisessä tai haastavassa tilanteessa.

Kun stressi jatkuu pitkään, elimistö ei saa vastaavaa mahdollisuutta palautua. Pitkittynyt kuormitus voi näkyä esimerkiksi väsymyksenä, univaikeuksina, keskittymisvaikeuksina tai lihasjännityksenä. Mieli saattaa jäädä käsittelemään keskeneräisiä asioita vielä silloin, kun muu tekeminen on jo päättynyt.

Liikunnan merkitys korostuu tässä: keho tarvitsee aktiivisuuden lisäksi myös mahdollisuuksia palautua ja siirtyä pois jatkuvasta valmiustilasta.

Liike vaikuttaa myös mieleen

Liikunnan vaikutukset eivät rajoitu vain lihaksiin ja fyysiseen kuntoon. Treenin aikana huomio kohdistuu kehon liikkeeseen, hengitykseen ja tekemiseen. Tämä tarjoaa tauon jatkuvalle ajatustyölle ja auttaa irrottautumaan hetkeksi muista asioista.

Fyysinen aktiivisuus tukee mielialaa ja hyvinvointia. Liikkuminen tarjoaa myös kokemuksia siitä, että omalla tekemisellä on vaikutusta omaan oloon.

Mielen kannalta liikunnassa on tärkeää esimerkiksi:

• Keskittyminen: tekeminen antaa ajatuksille selkeän kohteen.
• Irrottautuminen: treenin aikana huomio siirtyy pois työstä, tehtävistä ja muista kuormittavista asioista.
• Mieliala: fyysinen aktiivisuus tukee myönteistä mielialaa.
• Pystyvyyden tunne: tavoitteiden saavuttaminen ja oman kehityksen huomaaminen vahvistavat kokemusta siitä, että omalla toiminnalla on merkitystä.

Ole.Fitissä liikkumiselle löytyy tilaa erilaisissa elämäntilanteissa. Voit treenata tavoitteellisesti, ylläpitää kuntoa tai yksinkertaisesti ottaa hetken itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi.

Stressaantuneena treenin ei tarvitse olla täydellinen

Kun elämä kuormittaa, liikunnan määrää ei tarvitse kasvattaa vain siksi, että liikunnasta on hyötyä. Treenin tarkoitus on tukea kokonaisuutta, ei muuttua uudeksi suoritukseksi.

Jos voimavarat ovat vähissä, lyhyempi tai kevyempi treeni riittää. Hyvin palautuneena treeniin voi puolestaan ottaa enemmän tehoa. Myös liikuntamuotoa voi vaihtaa tilanteen mukaan: joskus tarvitaan vauhtia ja haastetta, toisinaan rauhallisempaa tekemistä.

Hyvä kysymys ennen treeniä ei aina ole “Kuinka paljon pystyn tekemään?”, vaan “Millainen treeni sopii tämänhetkiseen tilanteeseen?”

Palautuminen tarvitsee oman paikkansa

Liikunta on yksi osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen rinnalla tarvitaan riittävästi unta, lepoa ja ravintoa, jotta keho pystyy palautumaan ja mieli saa taukoja kuormituksesta.

Palautumiseen kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti silloin, kun:

• uni jää toistuvasti liian lyhyeksi
• väsymys ei helpota levosta huolimatta
• tavanomainen treeni tuntuu poikkeuksellisen raskaalta
• liikkumisesta palautuminen hidastuu
• treeni alkaa tuntua enemmän velvollisuudelta kuin mielekkäältä tekemiseltä

Kaikkien viikkojen ei tarvitse näyttää samanlaisilta. Kun kuormittavia treenejä, kevyempää liikkumista ja lepoa suhteutetaan toisiinsa, liikunta pysyy osana kokonaisuutta, joka tukee jaksamista.

Liikunnalle kannattaa tehdä tilaa

Stressiä ei aina tarvitse yrittää poistaa kokonaan. Olennaisempaa on löytää keinoja, jotka auttavat kehoa ja mieltä palautumaan kuormituksesta. Liikunta tarjoaa siihen yhden konkreettisen väylän: se tuo päivään aktiivisuutta, irrottaa ajatuksia muusta tekemisestä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Siksi liikkumiselle kannattaa tehdä tilaa myös silloin, kun elämä tuntuu kiireiseltä. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä tai raskasta – tärkeintä on löytää tapa, joka tukee hyvinvointia ja tuntuu hyvältä.

Kun mieli käy kierroksilla, Ole.Fitissä voit keskittyä hetkeksi treeniin ja antaa ajatuksille tauon muusta tekemisestä!