Älykäs harjoittelu, joka säätää vastukset puolestasi, mittaa kehityksesi ja tekee treenaamisesta helppoa - mutta tehokasta! 

Varaa tutustumisaika tai tule aukioloaikoina rohkeasti sisään! 

Päivystämme ma -to 16-19 ja la 10-12. 

EGYM tutustumispäiviä tulossa pian! 

Haluatko aloittaa helposti ja turvallisesti? Varaa ohjattu EGYM-tutustuminen. Käymme läpi laitteet ja harjoittelun perusteet, jotta pääset liikkeelle sujuvasti.

Kesto: noin 30 min
Hinta: 0 €
Ohjattu käynti: kyllä
Paikkoja rajoitetusti – varaa ajoissa

Näin varaat ajan:

1. Osta verkkokaupasta EGYM Tutustuminen 0 €

2. alitse ajanvarauksesta Kaikki vuorot

3. Varaa sinulle sopiva aika

Aikoja avautuu lisää päivittäin.

Tervetuloa kokeilemaan jotain uutta – me opastamme sinut alkuun.

Haluatko kokeilla älykästä ja ohjattua voimaharjoittelua ensimmäisten joukossa?

Ennen virallista lanseerausta avaamme rajatun mahdollisuuden tulla kokeilemaan EGYMiä Kupittaalla.

Et sitoudu mihinkään

Saat kutsun ennen muita

Paikkoja rajoitetusti

Ilmoittaudu mukaan tästä!

UUSI AIKAKAUSI ALKAA

EGYM tulee OleFit Kupittaalle tammikuussa 2026. Tämä muuttaa käsityksesi treenaamisesta - mutta tekee siitä samalla helpompaa kuin koskaan. 

Lisätietoa pian, pysy kuulolla!

OleFit Kupittaa täyttää 3 vuotta! ️

🔥 KESKIVIIKKONA 11.6 klo 18 eteenpäin
📍 OleFit Kupittaa, Uudenmaankatu 19

🎧 DJ & saksofoni live – salilla soi musiikki, joka vie treenin uudelle tasolle
🍉 Tarjolla pientä naposteltavaa
🎁 Arvonta osallistujien kesken – tule, treenaa ja voita!
📸 Ota selfie DJ:n kanssa tai jaa fiilis – osallistut arvontaan!

🖤 Tämä juhla on kiitos teille, jotka treenaatte täällä – ja kutsu myös uusille kokeilijoille!

Tule mukaan fiilistelemään ja juhlimaan yhdessä!

ERITTÄIN TÄRKEÄÄ:

Ensisijainen laskutustapa: e-lasku. Suosittelemme aktivoimaan E-laskun omasta nettipankista KAHDEN PÄIVÄN SISÄLLÄ siitä kun olet tullut asiakkaksi. Näin vältyt saamasta laskua kirjepostilla. Kirjepostilla lähetettävissä laskuissa on laskutuslisä 5€. Huomioithan, että pankista riippuen E-laskun aktivoituminen voi kestää noin 2-5 arkipäivää.

Meillä käy myös kaikki liikuntaedut. Smartum, Edenred, e-Passi ja Tyky.

Liikuntarahoilla maksaminen

TULEVIEN KUUKAUSIEN MAKSAMINEN LIIKUNTAEDUILLA

Mikäli ET halua saada meiltä laskua vaan haluat maksaa liikuntaeduilla toimi seuraavasti:
HUOM: Liikuntaetuudet tulee olla ladattuna ENNEN laskujen lähetystä.

Jos sinulla on käytössäsi joko Smartum-,tai E-passi-sovellus toimi seuraavasti:

Kirjaudu omille asiakassivuillesi (verkkokaupan kautta)

Paina ”lataa saldoa” ja valitse mitä saldoa haluat lisätä
HUOM: voit lisätä ihan minkä tahansa summan saldoa tilillesi. Jos esimerkiksi lisäät 50€ niin et saa laskua seuraavalta kuulta 46,90€ ja sitä seuraavalle kuukaudelle jää 3,10€, joten sen kuun lasku on 43,80€. Tuo lasku tulee sinulle E-laskuna (ei laskutuslisää) nettipankkiisi mikäli olet hyväksynyt meidät E-laskuttajiksi tai kirjepostilla kotiisi (laskutuslisä 5€). Mikäli et halua saada 43,80 €:n laskua niin lisää rahaa tilillesi. Huom!! Mikäli sinulle on jo muodostunut lasku ja lisäät rahaa tilillesi niin vasta seuraava lasku kuittaantuu ja jo tullut lasku pitää maksaa erikseen, esim kassalla.

HUOM: Mikäli laskullesi on jo kerääntynyt muistutusmaksuja sitä ei valitettavasti voi enää maksaa liikuntaeduilla.

Kaikilla muilla liikuntarahoilla, esim. Edenred voit maksaa tulevia kuukausimaksuja Fit Naantalin asiakaspalvelun aukioloaikoina ma-to ja la.

JO SAAPUNEEN LASKUN MAKSU LIIKUNTAEDUILLA

Jos olet jo saanut meiltä laskun niin voit maksaa sen seuraavasti:

Voit maksaa avoimia laskuja kaikilla liikunta-eduilla respassa asiakaspalvelun aukioloaikoina. Näytä maksukuitti kassalla.

HUOM: Mainitse että haluat maksaa jo saapuneen laskun.

Keväällä moni huomaa saman ilmiön: olo kevenee, ajatus kulkee kirkkaammin, aamut tuntuvat helpommalta ja energiaa tuntuu olevan enemmän. Päivät pitenevät, luonnon rytmi muuttuu – ja samalla muuttuu myös kehon ja aivojen toiminta.

Kyse ei ole pelkästä mielikuvasta. Kevään lisääntyvä valo vaikuttaa suoraan hermostoon, hormoneihin ja vireystilaan.

Mitä kehossa tapahtuu keväällä?

Talvella vähäinen valo lisää melatoniinin eritystä. Melatoniini säätelee unta ja lepoa, mutta pitkään jatkuessaan se voi lisätä myös väsymyksen tunnetta ja hidastaa vireystilaa.

Kun päivät pitenevät, melatoniinin tuotanto vähenee. Samalla serotoniinin – mielialaan ja hyvinvointiin vaikuttavan välittäjäaineen – aktiivisuus lisääntyy. Myös dopamiini, joka liittyy motivaatioon ja aloitekykyyn, voi vahvistua.

Tämä näkyy arjessa konkreettisesti:

• mieliala kohenee
• asiat tuntuvat kevyemmiltä
• aloittaminen on helpompaa
• liikkumaan lähteminen ei vaadi yhtä suurta ponnistelua
• energiaa riittää pidemmälle päivään

Keho siirtyy talven säästötilasta kohti aktiivisempaa kautta.

Hyödynnä lisääntynyt vire

Kevät on biologisesti otollinen hetki vahvistaa omaa tekemistä. Kun hermosto on virkeämpi ja mieliala valoisampi, myös säännöllisen treenirytmin rakentaminen on helpompaa.

Tärkeintä ei ole tehdä äkillisesti enemmän – vaan tehdä johdonmukaisesti.

2–3 laadukasta harjoitusta viikossa, perusliikkeiden vahvistaminen ja maltillinen nousujohteisuus riittävät rakentamaan pohjan energiselle kaudelle. Kun kuormitusta lisätään asteittain, keho vahvistuu ilman turhaa ylikuormitusta.

Kevään energia kannattaa kanavoida liikkeeseen juuri nyt, kun olo tukee tekemistä.

Mieliala ja liike vahvistavat toisiaan

Lisääntynyt valo kohentaa mielialaa – ja säännöllinen liikunta vahvistaa tätä vaikutusta entisestään. Harjoittelu tukee stressinsäätelyä, tasaa vireystilaa ja parantaa unen laatua.

Kun liike vakiintuu osaksi viikkoa, kokonaisuus alkaa tuntua hallitummalta. Energia ei jää hetkelliseksi kevätinnostukseksi, vaan muuttuu tasaiseksi suorituskyvyksi.

Keväällä moni huomaa myös ajattelevansa kesää. Se on luonnollista. Edessä on aktiivisempi kausi, enemmän ulkoilua, tapahtumia, matkoja ja pitkiä päiviä.

Paras tapa valmistautua kesään ei kuitenkaan ole kiireinen “kesäkunto”-projekti, vaan vahvistaa peruskuntoa ja jaksamista nyt. Kun hyödynnät kevään vireen säännölliseen treeniin, kesä tuntuu kevyemmältä – niin kehossa kuin mielessä.

Rakenna pohja, joka kantaa

Kevät ei ole lähtölaukaus äkkispurtille. Se on mahdollisuus rakentaa rytmi, joka jatkuu luontevasti läpi kesän ja sen yli.

Kun ymmärrät, mitä kehossa tapahtuu valon lisääntyessä, voit hyödyntää muutoksen tietoisesti. Lisääntynyt vire tukee tekemistä. Säännöllinen treeni vahvistaa sitä. Palautuminen ja uni pitävät kokonaisuuden tasapainossa.

Hyödynnä kevään energia, suuntaa se vahvistumiseen. Rakennat nyt pohjan kesälle, joka tuntuu kevyemmältä ja energisemmältä!